Franck Bocquier

Sophrologue Certifié

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5 exercices de sophrologie pour mieux dormir
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 26 avr. 2021
  • 3 Min

5 exercices de sophrologie pour mieux dormir

Vous avez du mal à vous endormir ? Avant même de recourir aux médicaments, voici quelques exercices de sophrologie qui devraient vous...
413 vues0 commentaire
L’après-confinement : prendre un nouveau départ
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 14 déc. 2020
  • 3 Min

L’après-confinement : prendre un nouveau départ

Depuis des semaines, nous traversons une seconde période de confinement et cela dans le but d’éviter la propagation du virus COVID-19. A...
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Covid-19 : plus de la moitié des Français subit un stress au travail
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 30 nov. 2020
  • 2 Min

Covid-19 : plus de la moitié des Français subit un stress au travail

Cinquante-cinq pourcent des Français ressentent du stress au travail, et ce au moins une fois par semaine.
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C'est quoi exactement les risques psychosociaux?
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 4 nov. 2020
  • 2 Min

C'est quoi exactement les risques psychosociaux?

Troubles de la concentration, du sommeil, irritabilité, nervosité, fatigue importante, palpitations… Un nombre grandissant de salariés...
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Le stress post confinement.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 18 mai 2020
  • 3 Min

Le stress post confinement.

Confinées seules dans leurs appartements depuis le début de la crise, des personnes ont senti leur santé mentale décliner au fil des semain
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Seniors : entretenir sa mémoire grâce à la sophrologie
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 27 janv. 2020
  • 3 Min

Seniors : entretenir sa mémoire grâce à la sophrologie

La sophrologie se place alors comme un allié de taille pour travailler sa vivacité d’esprit et se rassurer sur ses capacités cognitives.
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Sophrologie et dépression.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 16 déc. 2019
  • 2 Min

Sophrologie et dépression.

En complément du suivi médical, consulter un sophrologue permet de prévenir ou diminuer les symptômes de la dépression. La sophrologie est
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