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Mai, fais ce qu’il te plaît ? Oui… sauf si tu veux éviter l’implosion mentale.
Ah, le joli mois de mai… Ses week-ends prolongés, ses ponts (quand on a la chance d’y passer dessus et pas dessous), ses jardins qui...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
20 mai2 min de lecture
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"Bravo, vous avez merdé. Et maintenant ?"
Le remords est une émotion complexe, mêlant regret, douleur morale et désir de réparation. Lorsqu’une personne éprouve du remords, cela signifie qu’elle reconnaît une faute ou un comportement qu’elle juge, a posteriori, injuste ou inapproprié. C’est une blessure intérieure, une sorte de voix intérieure qui murmure que quelque chose aurait pu — ou dû — être fait autrement.
Contrairement à la simple culpabilité, souvent paralysante, le remords peut devenir un moteur d’évolutio

franckbocquiersophrologue@gmail.com
29 avr.2 min de lecture
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C’est quoi la vieillesse ?
Ah, la vieillesse ! Ce concept flou qui commence toujours chez les autres. Mais à partir de quand est-on vieux ?

franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 mars2 min de lecture
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L’intelligence émotionnelle : comprendre et développer cette compétence essentielle
Développer son intelligence émotionnelle demande un travail sur soi et une prise de conscience de ses émotions. Voici quelques pistes :

franckbocquiersophrologue@gmail.com
12 mars2 min de lecture
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Naviguer entre Bien-être et Pressions Sociales : Les Défis de Prendre Soin de Soi
Nous prenons en moyenne 36000 décisions par jour. Parmi celles-ci, certaines sont intrinsèquement liées à notre bien-être.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
7 mai 20242 min de lecture
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Le Pouvoir de l'Intention en Sophrologie : Un Guide vers l'Épanouissement Personnel
Au cœur de la sophrologie réside le principe puissant de l'intention, une force motrice qui transcende la simple pratique physique pour...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
24 janv. 20242 min de lecture
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Examens : préparation mentale et sophrologie
A l’arrivée des examens, certains étudiants ressentent un niveau de stress important qui altère leur mémoire et leur concentration et...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
5 mai 20214 min de lecture
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Coronavirus : pourquoi ne tire-t-on pas toutes les leçons de la lutte contre le sida ?
San Francisco est une des villes américaines les moins touchées par le coronavirus. Et si on devait cela à plus de 30 ans de lutte contre le

franckbocquiersophrologue@gmail.com
30 sept. 20203 min de lecture
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Seniors : entretenir sa mémoire grâce à la sophrologie
La sophrologie se place alors comme un allié de taille pour travailler sa vivacité d’esprit et se rassurer sur ses capacités cognitives.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
27 janv. 20203 min de lecture
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