Franck Bocquier

Sophrologue Certifié

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Syndrome de la tête qui explose.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 22 févr.
  • 3 Min

Syndrome de la tête qui explose.

Le syndrome de la tête qui explose est un trouble du sommeil encore assez méconnu. Il est bénin mais lorsqu'il est fréquent il représente...
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Développer son intelligence émotionnelle.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 15 nov. 2021
  • 3 Min

Développer son intelligence émotionnelle.

Vous ne vous êtes jamais demandé ce qui faisait la différence entre un chef et un leader ? Peut-être la réponse se situe-t-elle au...
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Combien de temps faut-il pour prendre une habitude ?
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 25 oct. 2021
  • 3 Min

Combien de temps faut-il pour prendre une habitude ?

Philippa Lally est chercheuse en psychologie de la santé à l'University College de Londres. Dans une étude publiée dans le Journal...
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Aider les aidants.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 18 oct. 2021
  • 3 Min

Aider les aidants.

Soutenir un parent, un conjoint, un enfant, un ami, pendant sa maladie, tel est le rôle difficile de l’aidant familial. Soigner,...
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Comment gérer la bélénophobie : la peur des aiguilles ?
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 19 sept. 2021
  • 2 Min

Comment gérer la bélénophobie : la peur des aiguilles ?

Pour certains, se faire vacciner, se faire poser une perfusion, ou faitre une simple prise de sang signifie affronter l’une des peurs...
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Le deuil et la sophrologie.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 13 sept. 2021
  • 3 Min

Le deuil et la sophrologie.

Le deuil est une période où émerge un sentiment lié à une perte. Il est souvent associé à la mort : « la mort d’une image parfaite des...
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5 exercices de sophrologie pour évacuer le stress cet été
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 2 juil. 2021
  • 4 Min

5 exercices de sophrologie pour évacuer le stress cet été

Vous les attendiez avec impatience ces vacances mais vous n'êtes pas encore totalement déconnecté du travail ? Je vous propose cinq...
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Le monde de l'entreprise : répondre à l'angoisse sanitaire
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 23 juin 2021
  • 2 Min

Le monde de l'entreprise : répondre à l'angoisse sanitaire

L'épidémie de COVID-19 constitue une crise sanitaire majeure sur le plan de la santé physique mais aussi mentale. A ce sujet les...
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5 exercices de sophrologie pour mieux dormir
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 26 avr. 2021
  • 3 Min

5 exercices de sophrologie pour mieux dormir

Vous avez du mal à vous endormir ? Avant même de recourir aux médicaments, voici quelques exercices de sophrologie qui devraient vous...
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Endométriose : renouer avec son corps grâce à la sophrologie
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 5 avr. 2021
  • 3 Min

Endométriose : renouer avec son corps grâce à la sophrologie

L'endométriose est une maladie chronique qui touche la femme jeune en âge de procréer. Lors des règles, le tissu de l'endomètre (la...
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Savoir gérer l’intelligence émotionnelle
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 10 mars 2021
  • 3 Min

Savoir gérer l’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est au cœur de la vie sociale. Savoir gérer ses émotions et composer avec celle des autres représente un vrai..
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Combien de français souffrent d'acouphènes?
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 10 déc. 2020
  • 4 Min

Combien de français souffrent d'acouphènes?

Plus d'un quart des Français, soit 14 à 17 millions de personnes, souffrent d'acouphènes, dont 2 à 4 millions de manière permanente. Des...
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8 exercices de sophrologie pour trouver le sommeil
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 7 déc. 2020
  • 4 Min

8 exercices de sophrologie pour trouver le sommeil

Pour gagner en sérénité à l’heure du coucher, voici quelques exercices simples de sophrologie. La relaxation dynamique (RD) propose des...
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La sophrologie, soin de support dans le traitement du cancer du sein
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 11 oct. 2019
  • 3 Min

La sophrologie, soin de support dans le traitement du cancer du sein

Les soins de support sont définis en oncologie comme l’ »ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes malades tout au long de...
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