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Genre : ce que la sophrologie peut apporter dans le respect de soi
On parle de plus en plus de genre, de transidentité, de non-binarité... Et souvent, cela suscite des interrogations, parfois de l’incompréhension, voire des tensions. En tant que sophrologue, je rencontre des personnes en quête d’alignement avec elles-mêmes, pour qui la question du genre est centrale.Mais qu’est-ce que le genre ? Et en quoi la sophrologie peut-elle accompagner cette exploration ?

franckbocquiersophrologue@gmail.com
10 juin3 min de lecture


Sagesse ou Cache-Misère ? Voltaire avait-il déjà flairé le clash des générations ?
De l’autre, une certaine jeunesse éructe sur ses réseaux ultra-rapides, vomissant ceux-là mêmes qui leur ont pourtant légué Internet, les ordinateurs, les satellites, la médecine moderne, la lutte contre les longues maladies, la liberté sexuelle.Sans oublier la pilule contraceptive, le droit à l’avortement, le droit de choisir son corps : conquêtes portées par ces "vieux croulants" qu'ils dédaignent parfois avec une arrogance confondante.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
5 mai2 min de lecture


La phénodescription en sophrologie : une fonction clé au cœur de la pratique
Il s’agit d’un temps d’expression libre qui suit la pratique sophrologique (relaxation dynamique ou sophronisation), où la personne peut verbaliser son vécu de l’expérience. Cette expression peut se faire à l’oral ou à l’écrit, selon le cadre ou la méthode du sophrologue.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
17 avr.2 min de lecture


L’anamnèse : un temps clé de la relation d’accompagnement
L’anamnèse remplit plusieurs fonctions essentielles :
Créer un lien :c’est le premier contact humain. L’écoute, la posture, le regard...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
9 avr.2 min de lecture


Votre conscience vous parle… L’écoutez-vous vraiment ?
La conscience est une faculté humaine qui nous permet de percevoir notre existence, nos pensées et notre environnement.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
31 mars3 min de lecture


Parentalité positive : bienfaits, limites et apport de la sophrologie
Les inconvénients :
Un risque de manque de fermeté : Une absence de cadre trop stricte peut entraîner un manque de repères pour l'enfant

franckbocquiersophrologue@gmail.com
19 mars2 min de lecture


L’intelligence émotionnelle : comprendre et développer cette compétence essentielle
Développer son intelligence émotionnelle demande un travail sur soi et une prise de conscience de ses émotions. Voici quelques pistes :

franckbocquiersophrologue@gmail.com
12 mars2 min de lecture


Sympathie et compassion : une différence essentielle à comprendre
La différence entre la sympathie et la compassion est subtile mais fondamentale, et bien la saisir peut transformer la qualité de nos ...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
31 janv.2 min de lecture


La vivance en sophrologie : une rencontre profonde entre corps et esprit
La vivance va au-delà de la simple perception : c’est un moment d’unité entre le corps et l'esprit, un état de conscience élargie et apaisée

franckbocquiersophrologue@gmail.com
24 janv.2 min de lecture


Les Origines des Vœux du Nouvel AN : Une tradition Millénaire
La tradition d'échanger des vœux au Nouvel An remonte à des pratiques remontant à plusieurs millénaires, bien avant l'ère chrétienne...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
10 janv.3 min de lecture


"Crise de dinde ou crise de nerfs ? Gérez les fêtes avec la sophrologie"
Ah, les fêtes de fin d’année ! Ce moment magique où les guirlandes scintillent, les sapins embaument… et les tensions familiales se préparen

franckbocquiersophrologue@gmail.com
16 déc. 20243 min de lecture


"Endogroupe : Comprendre l'Appartenance et ses Effets sur les Relations Sociales"
Un endogroupe est un concept en psychologie sociale qui désigne un groupe social auquel un individu s’identifie et auquel il appartient....

franckbocquiersophrologue@gmail.com
19 nov. 20243 min de lecture


L’empathie est-elle politique? Une perspective avec la sophrologie
Dans le langage ordinaire, ressentir de l’empathie signifie se mettre à la place de l’autre et partager ses émotions.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
2 oct. 20243 min de lecture


L'Intention de Notre Voix Détermine-t-elle Notre Personnalité ?
La voix est bien plus qu'un simple moyen de communication ; elle est une expression profonde de notre être, reflétant nos pensées, nos ...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
16 sept. 20243 min de lecture


L’état émotionnel et la perception du temps : Une relation complexe
La perception du temps est une expérience subjective qui peut varier considérablement d’une personne à l’autre. L’état émotionnel joue un...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
11 sept. 20243 min de lecture


Supportez-vous plus vos enfants ou ceux des autres ? Une enquête (très) sérieuse
Ah, les enfants ! Ces petites créatures pleines d’énergie qui transforment nos vies en montagnes russes d’émotions. Mais soyons honnêtes, on

franckbocquiersophrologue@gmail.com
2 sept. 20242 min de lecture


La Peur du Bonheur : Quand Le Nirvana Devient L’Enfer
Ah, le bonheur. Ce Graal moderne, cette quête effrénée qui nous est imposée par chaque publication Instagram, chaque citation inspirante...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
24 juil. 20242 min de lecture


Le Complexe de Cendrillon : Comprendre et Surmonter ce Syndrome avec la Sophrologie
Le « complexe de Cendrillon » est un terme popularisé par la psychologue Colette Dowling dans son livre éponyme publié en 1981.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
12 juin 20243 min de lecture


Faut-il être in ou out dans son entreprise en 2024 ?
L'évolution rapide des environnements de travail et des attentes professionnelles pose une question cruciale pour les employés en 2024

franckbocquiersophrologue@gmail.com
28 mai 20243 min de lecture


La Semaine de la QVCT : Entre Parade et Réels Efforts Durables
Ah, la fameuse Semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVCT), ce moment où les entreprises sortent leurs plus beaux déguisements de ...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
21 mai 20242 min de lecture
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