L'éco-anxiété : comprendre et gérer le stress environnemental
Au fil des années, l'urgence climatique et les défis environnementaux ont suscité un phénomène psychologique en constante augmentation :...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 25 sept.
- 2 Min
Les Aidants : Pilier Invisible de la Lutte Contre le Cancer
Octobre rose approche, et avec lui, une sensibilisation accrue à la lutte contre le cancer. Cependant, au-delà des malades, il est...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 5 juin
- 4 Min
La santé mentale des enfants et adolescents en France : Contexte post-Covid, causes, et solutions.
La pandémie de Covid-19 a eu un impact significatif sur la santé mentale des enfants et des adolescents en France. En plus des...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 27 avr.
- 2 Min
Pourquoi est-il nécessaire d'établir un protocole de sophrologie pour soigner l'endométriose?
Établir un protocole de sophrologie pour soigner l'endométriose nécessite une approche personnalisée en fonction des symptômes et de la...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 27 avr.
- 2 Min
5 exercices qui peuvent aider à soulager l'endométriose
La respiration abdominale : cet exercice consiste à se concentrer sur la respiration en inspirant profondément par le nez et en expirant...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 22 mars
- 1 Min
5 bonnes manières de gérer sa colère
1. Prendre une pause : Lorsque vous sentez votre colère monter, essayez de prendre une pause en vous éloignant de la situation ou en...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 22 févr. 2022
- 3 Min
Syndrome de la tête qui explose.
Le syndrome de la tête qui explose est un trouble du sommeil encore assez méconnu. Il est bénin mais lorsqu'il est fréquent il représente...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 15 nov. 2021
- 3 Min
Développer son intelligence émotionnelle.
Vous ne vous êtes jamais demandé ce qui faisait la différence entre un chef et un leader ? Peut-être la réponse se situe-t-elle au...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 25 oct. 2021
- 3 Min
Combien de temps faut-il pour prendre une habitude ?
Philippa Lally est chercheuse en psychologie de la santé à l'University College de Londres. Dans une étude publiée dans le Journal...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 18 oct. 2021
- 3 Min
Aider les aidants.
Soutenir un parent, un conjoint, un enfant, un ami, pendant sa maladie, tel est le rôle difficile de l’aidant familial. Soigner,...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 19 sept. 2021
- 2 Min
Comment gérer la bélénophobie : la peur des aiguilles ?
Pour certains, se faire vacciner, se faire poser une perfusion, ou faitre une simple prise de sang signifie affronter l’une des peurs...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 13 sept. 2021
- 3 Min
Le deuil et la sophrologie.
Le deuil est une période où émerge un sentiment lié à une perte. Il est souvent associé à la mort : « la mort d’une image parfaite des...
155 vues0 commentaire
franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 2 juil. 2021
- 4 Min
5 exercices de sophrologie pour évacuer le stress cet été
Vous les attendiez avec impatience ces vacances mais vous n'êtes pas encore totalement déconnecté du travail ? Je vous propose cinq...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 23 juin 2021
- 2 Min
Le monde de l'entreprise : répondre à l'angoisse sanitaire
L'épidémie de COVID-19 constitue une crise sanitaire majeure sur le plan de la santé physique mais aussi mentale. A ce sujet les...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 26 avr. 2021
- 3 Min
5 exercices de sophrologie pour mieux dormir
Vous avez du mal à vous endormir ? Avant même de recourir aux médicaments, voici quelques exercices de sophrologie qui devraient vous...
432 vues0 commentaire
franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 5 avr. 2021
- 3 Min
Endométriose : renouer avec son corps grâce à la sophrologie
L'endométriose est une maladie chronique qui touche la femme jeune en âge de procréer. Lors des règles, le tissu de l'endomètre (la...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 10 mars 2021
- 3 Min
Savoir gérer l’intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle est au cœur de la vie sociale.
Savoir gérer ses émotions et composer avec celle des autres représente un vrai..
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 10 déc. 2020
- 4 Min
Combien de français souffrent d'acouphènes?
Plus d'un quart des Français, soit 14 à 17 millions de personnes, souffrent d'acouphènes, dont 2 à 4 millions de manière permanente. Des...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 7 déc. 2020
- 4 Min
8 exercices de sophrologie pour trouver le sommeil
Pour gagner en sérénité à l’heure du coucher, voici quelques exercices simples de sophrologie. La relaxation dynamique (RD) propose des...
84 vues0 commentaire
franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 11 oct. 2019
- 3 Min
La sophrologie, soin de support dans le traitement du cancer du sein
Les soins de support sont définis en oncologie comme l’ »ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes malades tout au long de...
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