8 astuces pour éviter le stress lié à la grève
REGARDER UNE SÉRIE
Pour patienter à la gare, sur les quais ou dans les transports, rien de tels qu'une bonne série. N'hésitez pas à télécharger les épisodes sur votre smartphone (ou autre tablette mini) avant de partir pour les visionner dès que l'attente est un peu longue.
ECOUTER LA MUSIQUE
L'important est de savoir patienter en voiture dans les bouchons, à l'arrêt de bus ou sur les quais avec de la musique. Faites-vous une play-list qui vous apaise et vous met de bonne humeur ! Les podcasts sont aussi une bonne solution pour patienter. N'oubliez pas de les télécharger avant de partir.
FAIRE DE LA MÉDITATION
Vous avez du mal à garder votre calme ? Et si vous tentiez de télécharger une appli de méditation pour apprendre à respirer correctement et faire le vide autour de vous ?