Endométriose : renouer avec son corps grâce à la sophrologie

L'endométriose est une maladie chronique

qui touche la femme jeune en âge de

procréer. Lors des règles, le tissu de l'endomètre (la muqueuse tapissant l'intérieur de l'utérus) créé pour accueillir un bébé est détruit et provoque un saignement.Dans le cas de l'endométriose, les tissus endométriaux migrent hors de l'utérus au lieu de s'éliminer naturellement, et s'accumulent autour des ovaires, de l'utérus, de la vessie ou des organes digestifs. Ils provoquent alors des lésions et des adhérences entre les organes qui créent des douleurs pendant les règles, lors des rapports, à la défécation ou même sans raison en plein milieu du cycle (douleurs pelviennes chroniques). A terme, la maladie peut conduire à une infertilité.Si cette maladie chronique ne se guérit pas, il existe des solutions pour enrayer sa progression et diminuer voire faire disparaître les douleurs. Malheureusement, cette affection peu connue est souvent diagnostiquée très tard, en moyenne 9 ans après l'apparition des premiers symptômes, ce qui complique sa prise en charge. Par ailleurs, on estime qu'une femme sur 7 en âge de procréer est atteinte d'endométriose, parfois sans même le savoir.

QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une approche psychocorporelle inventée par un médecin neuropsychiatre

colombien Alfonso Caycedo dans les années 1960. Il a fait une synthèse de plusieurs disciplines comprenant des techniques de relaxation du début du XXème siècle, le zen, le yoga etc. Cela donne une approche qui a différentes indications et qui permet de se faire du bien aussi bien physiquement et corporellement que psychiquement