Een beetje geschiedenis…
Ontwikkeld door professor Alfonso Caycedo (neuropsychiater) uit 1963, evolueert sofrologie voortdurend. Deze "wetenschap van het bewustzijn" brengt verschillende disciplines samen zoals hypnose, ontspanning, psychologie, fenomenologie en haalt zijn inspiratie uit de oosterse levensfilosofie.
Het was tijdens zijn reizen in het Oosten dat Alfonso Caceydo zich realiseerde dat het lichaam de zetel is van leven en ervaring.
De benadering waarbij het bewust worden van je lichaam het mogelijk maakt om je bewust te worden van je bestaan, werd de basis van de Caycediaanse sofrologie.
Wat is sofrologie?
"Sofrologie" volgens de Griekse wortels SOS-PHREN-LOGOS of "studie van bewustzijn in balans".
Deze psycho-lichamelijke therapeutische methode stelt je in staat je mindfulness te ontwikkelen.
Door middel van zachte oefeningen van gecontroleerde ademhaling, spierontspanning en positieve visualisatie maak je weer verbinding met je gevoelens en harmoniseert je lichaam en geest.
Door opnieuw verbinding te maken met je gevoelens, leidt Sophrology je naar een bewustzijnsstaat vrij van vooroordelen, sociale en familiale filters. Je herontdekt dan vanzelf je begraven capaciteiten en zet je potentieel in.
Het is geen kwestie van geneeskunde of psychologie, maar van een therapeutische begeleiding die je in staat stelt om snel autonoom te worden en actor van je fysieke en mentale welzijn.
sofrologie
_cc781905-5cde-3194-bb37819d05-5bad5cfde-136 -bb3b-136bad5cf58d_ Gespecialiseerd in company_cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_
_cc781905-5cde-3194-bb37819d05-5bad5cfde-136 -bb3b-136bad5cf58d_