Un poco de historia…
Desarrollada por el profesor Alfonso Caycedo (neuropsiquiatra) desde 1963, la Sofrología está en constante evolución. Esta "ciencia de la conciencia" reúne diferentes disciplinas como la hipnosis, la relajación, la psicología, la fenomenología y se inspira en la filosofía de vida oriental.
Fue durante sus viajes por Oriente que Alfonso Caceydo se dio cuenta de que el cuerpo es el asiento de la vida y la experiencia.
El enfoque según el cual tomar conciencia del propio cuerpo hace posible tomar conciencia de la propia existencia se convirtió en el fundamento de la sofrología caycediana.
¿Qué es la Sofrología?
"Sofrología" según las raíces griegas SOS-PHREN-LOGOS o "estudio de la conciencia en equilibrio".
Este método terapéutico psico-corporal te permite desarrollar tu atención plena.
A través de suaves ejercicios de respiración controlada, relajación muscular y visualización positiva te reconectas con tus sentimientos y re-armonizas tu cuerpo y mente.
Al reconectarte con tus sentimientos, la Sofrología te lleva a un estado de conciencia libre de prejuicios, filtros sociales y familiares. Entonces redescubres naturalmente tus capacidades ocultas y despliegas tu potencial.
No se trata de medicina o psicología, sino de un acompañamiento terapéutico que le permita convertirse rápidamente en autónomo y actor de su bienestar físico y mental.
Sofrología
_cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Especializado en empresa_cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_
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