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La respiration suffit-elle à apaiser le stress ?(Ou comment on redécouvre enfin un outil génial que l’on utilise depuis toujours)
Le stress… Ce colocataire envahissant qui ne paye jamais le loyer, mais qui s’invite partout : au travail, au dîner, au lit — même sous la douche, il trouve le moyen de vous parler de demain.
Et là , soudain, vous entendez :« Respirez… »Ah oui, parce qu’on avait arrêté de le faire ?
La vérité, c’est qu’on respire en permanence… sans y être vraiment.La respiration ? Elle devient un automatisme. Et ce qui est automatique, on l’oublie — jusqu’au moment où ça déraille.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 nov.2 min de lecture
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L'Amour : Une Question de Choix, de Temps et d'Influences?
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
12 févr. 20242 min de lecture
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Examens : préparation mentale et sophrologie
A l’arrivée des examens, certains étudiants ressentent un niveau de stress important qui altère leur mémoire et leur concentration et...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
5 mai 20214 min de lecture
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La sophrologie et le bruxisme (grincement des dents).
Le bruxisme est une para fonction mandibulaire persistante qui est communément appelée grincement des dents.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
2 mars 20212 min de lecture
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