Je vais bien, je suis juste fatigué. » Une phrase banale derrière laquelle se cachent parfois stress, charge mentale et manque de récupération. Et si nous apprenions à écouter les signaux avant d’être complètement à plat ?

À peine rentré et déjà fatigué ? Les vacances ne remettent pas toujours les compteurs à zéro. Et si cette fatigue était simplement une invitation à repenser notre façon de récupérer ?