La colère et la sophrologie
La colère est une émotion naturelle que tout le monde ressent à un moment donné dans sa vie. Cependant, la colère peut être extrêmement...
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Franck Bocquier
Sophrologue Certifié
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- il y a 2 jours
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5 bonnes manières de gérer sa colère
1. Prendre une pause : Lorsque vous sentez votre colère monter, essayez de prendre une pause en vous éloignant de la situation ou en...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 6 mars
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Santé mentale : quelques astuces pour calmer l'angoisse matinale
Santé mentale, les pensées négatives qui apparaissent immédiatement après le réveil sont souvent le premier symptôme d’un trouble anxieux...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 9 févr.
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Comment gérer le stress émotionnel?
Gérer le stress c'est empêcher une rupture de contact. C’est garder une connexion entre nos émotions et nos capacités cognitives. Nous...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 30 janv.
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L'inhibition chez l'enfant et ados
L’enfant ou l'ado hyperactif est turbulent, ne reste pas tranquille, s’agite tout le temps, provoque et attire l’attention sur lui....
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 19 oct. 2022
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Le rose emblème de la féminité?
Particulièrement ambivalent Dans son versant positif, le rose est la couleur du bonheur et de l'optimisme. Ne dit-on pas "vivre sur son...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 17 oct. 2022
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Octobre Rose : la sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein
Du 1er octobre au 31 octobre, la campagne de dépistage du cancer du sein avec Octobre Rose redémarre. L'occasion de parler aussi de la...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 13 oct. 2022
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Cancer, sophrologie et vie professionnelle
Selon l’Institut national du cancer (INCa), on estime à 382 000 le nombre de nouveaux cas de cancer pour l'année 2021 en France...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 13 juil. 2022
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La phobie de l'avion et la sophrologie
Angoisse durable où traumatisme profond, les causes de la peur en avion (aérophobie) demeurent diverses et variées En pleine période...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 7 juin 2022
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Comment favoriser l’inclusion des collaborateurs LGBT + en entreprise ?
Comment favoriser l’inclusion des collaborateurs LGBT + en entreprise ?
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 31 mai 2022
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4 astuces pour ne plus avoir peur en avion
1 – Faire des exercices de cohérence cardiaque Une méthode scientifiquement prouvée, la sophrologie fait appel à la relaxation dynamique...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 22 févr. 2022
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Syndrome de la tête qui explose.
Le syndrome de la tête qui explose est un trouble du sommeil encore assez méconnu. Il est bénin mais lorsqu'il est fréquent il représente...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 8 févr. 2022
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La protonthérapie c'est quoi?
La protonthérapie est une forme de radiothérapie qui irradie de manière très ciblée les tumeurs. Elle préserve ainsi encore mieux les...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 6 déc. 2021
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C'est quoi le bore-out?
Qu’est-ce que le bore-out ? Le bore-out : un ennui sans nom Le bore-out se situe à l’opposé du burn-out. Lorsqu’un employeur engage un...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 15 nov. 2021
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Développer son intelligence émotionnelle.
Vous ne vous êtes jamais demandé ce qui faisait la différence entre un chef et un leader ? Peut-être la réponse se situe-t-elle au...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 25 oct. 2021
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Combien de temps faut-il pour prendre une habitude ?
Philippa Lally est chercheuse en psychologie de la santé à l'University College de Londres. Dans une étude publiée dans le Journal...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 18 oct. 2021
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Aider les aidants.
Soutenir un parent, un conjoint, un enfant, un ami, pendant sa maladie, tel est le rôle difficile de l’aidant familial. Soigner,...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 13 oct. 2021
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L'estime de soi face au cancer du sein.
L'image du corps L'image corporelle correspond à la perception et au vécu intime, le plus souvent inconscients, que nous établissons avec...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 11 oct. 2021
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11 octobre : Journée internationale du coming out
Le Coming Out Day ou Journée du coming out a lieu tous les ans le 11 octobre en Amérique du Nord ainsi que dans certains pays d'Europe. À...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 28 sept. 2021
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Le burn-out parental : la sophrologie pour retrouver de l'énergie
Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme...
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