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Et si l’avenir n’était plus une source d’angoisse ?
Il nous arrive à tous, à un moment ou un autre, de ressentir une forme d’inquiétude ou d’angoisse en pensant à l’avenir. Ce sentiment est non seulement courant, mais aussi profondément humain.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
il y a 2 jours2 min de lecture
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Qu'est-ce que le brouillard cérébral?
Le brouillard cérébral(ou "brain fog") en anglaises un terme utilisé pour décrire une sensation de confusion mentale, de la mémoire et de...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
17 avr. 20232 min de lecture
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Comment gérer la bélénophobie : la peur des aiguilles ?
Pour certains, se faire vacciner, se faire poser une perfusion, ou faitre une simple prise de sang signifie affronter l’une des peurs...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
19 sept. 20212 min de lecture
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Travail post-covid : comment la sophrologie peut vous aider à vous y remettre.
Après des semaines de confinement, le travail a repris depuis quelques mois, peu à peu à un rythme plus normal.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
22 sept. 20203 min de lecture
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Le stress post confinement.
Confinées seules dans leurs appartements depuis le début de la crise, des personnes ont senti leur santé mentale décliner au fil des semain

franckbocquiersophrologue@gmail.com
18 mai 20203 min de lecture
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8 astuces pour éviter le stress lié à la grève
FAIRE UNE(MINI)SEANCE DE SOPHROLOGIE: LE SOUFFLET THORACIQUE
Installez-vous debout, les pieds parallèles écartés de la largeur du bassin.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
9 déc. 20192 min de lecture
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Comment réagir au coming-out d'un proche?
Marque de confiance ou orientation sexuelle difficile à cacher, le coming-out est un acte délicat, aussi bien pour celui qui annonce son hom

franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 avr. 20192 min de lecture
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Sophrologie et agoraphobie, ou comment reprendre possession des lieux.
« Je ne peux pas sortir de chez moi », « J’ai peur de prendre le volant », « Je panique à chaque fois que je suis à la caisse d’un supermarc

franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 avr. 20193 min de lecture
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