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franckbocquiersophrologue@gmail.com
17 avr. 20232 min de lecture
Qu'est-ce que le brouillard cérébral?
Le brouillard cérébral(ou "brain fog") en anglaises un terme utilisé pour décrire une sensation de confusion mentale, de la mémoire et de...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
19 sept. 20212 min de lecture
Comment gérer la bélénophobie : la peur des aiguilles ?
Pour certains, se faire vacciner, se faire poser une perfusion, ou faitre une simple prise de sang signifie affronter l’une des peurs...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
22 sept. 20203 min de lecture
Travail post-covid : comment la sophrologie peut vous aider à vous y remettre.
Après des semaines de confinement, le travail a repris depuis quelques mois, peu à peu à un rythme plus normal.
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
18 mai 20203 min de lecture
Le stress post confinement.
Confinées seules dans leurs appartements depuis le début de la crise, des personnes ont senti leur santé mentale décliner au fil des semain
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
9 déc. 20192 min de lecture
8 astuces pour éviter le stress lié à la grève
FAIRE UNE(MINI)SEANCE DE SOPHROLOGIE: LE SOUFFLET THORACIQUE
Installez-vous debout, les pieds parallèles écartés de la largeur du bassin.
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 avr. 20192 min de lecture
Comment réagir au coming-out d'un proche?
Marque de confiance ou orientation sexuelle difficile à cacher, le coming-out est un acte délicat, aussi bien pour celui qui annonce son hom
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 avr. 20193 min de lecture
Sophrologie et agoraphobie, ou comment reprendre possession des lieux.
« Je ne peux pas sortir de chez moi », « J’ai peur de prendre le volant », « Je panique à chaque fois que je suis à la caisse d’un supermarc
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