"Au secours! ma fille est lesbienne!"

L’adolescence : un temps de bouleversements… et de révélations

L’adolescence, cette période de transitions et de découvertes, soulève souvent des questionnements identitaires. Parmi eux, celui de l’orientation sexuelle peut apparaître. Et pour les parents, cela peut bousculer. Une mère ou un père peut se surprendre à penser :

"Mon ado se pose des questions sur son orientation sexuelle. Est-ce normal ? J’ai peur qu’elle soit lesbienne. Pourquoi ai-je peur ? Va-t-elle changer ? Doit-elle changer ? Est-ce que la sophrologie peut l’aider ?"

Se questionner, c’est normal

Oui, il est tout à fait normal pour un·e adolescent·e de se poser des questions sur son orientation sexuelle. C’est une période d’exploration, d’introspection, où l’on cherche à mieux comprendre qui l’on est. Ces questionnements ne sont ni dangereux ni anormaux. Ils sont, au contraire, sains et légitimes.

D’où vient cette peur ?

La peur d’un parent peut venir de différentes sources :

• la peur que son enfant souffre du regard des autres,

• le décalage avec ses propres représentations ou croyances,

• l’inconnu que cela représente,

• ou encore l’inquiétude de ne pas savoir comment l’accompagner.

Reconnaître cette peur sans la nier est une première étape. Ce n’est pas votre enfant qui pose problème, c’est ce que ce questionnement réveille en vous.

Faut-il qu’elle change ? Va-t-elle changer ?

L’orientation sexuelle n’est pas un choix qu’on fait comme on choisit une tenue. Ce n’est pas un caprice ou une erreur. Ce n’est pas non plus une "phase" qu’il faudrait espérer voir passer. C’est une composante intime de l’identité. Et non, elle ne doit pas changer. Ce qu’elle mérite, c’est de se sentir aimée, écoutée, accueillie dans ce qu’elle vit.

Comment la sophrologie peut-elle aider ?

La sophrologie peut jouer un rôle précieux dans cet accompagnement, pour l’adolescent·e comme pour le parent.

➡️ Pour l’adolescent·e :

• Apprendre à écouter son ressenti sans peur,

• Apaiser les tensions liées au doute ou au rejet,

• Renforcer sa confiance et son estime de soi.

➡️ Pour les parents :

• Prendre du recul sur leurs émotions (peur, culpabilité, confusion…),

• Retrouver une posture d’accompagnement sereine,

• Revenir à l’essentiel : l’amour inconditionnel.

  
  

Grandir ensemble

Votre ado a besoin de vous, pas pour être guidée dans ce qu’elle doit être, mais pour être aimée dans ce qu’elle est. Laissez-vous aussi la possibilité de traverser ce moment avec bienveillance, envers elle, mais aussi envers vous-même. Accompagner un·e jeune vers son identité profonde est une grande preuve d’amour et d’humilité.

Souhaitez-vous que je vous accompagne ou que je vous propose une séance spécifique de sophrologie sur ce thème ? Contactez-moi.