Janvier arrive souvent chargé de promesses… et d’un immense mensonge collectif. Nouvel agenda, nouvelles résolutions, nouvelles injonctions à cartonner, optimiser, réussir vite et bien. Comme si le passage au 1er janvier transformait magiquement chaque être humain en machine à objectifs. Spoiler : non.

La féminité ne se résume pas à une poitrine, ni à un standard.Elle réside dans la manière d’habiter son histoire.Dans le courage silencieux de se regarder à nouveau, même quand tout a changé.

Toi aussi, t’y as pensé ? Toi aussi, t’as peut-être sorti la règle, en douce, un soir de doute, pour mesurer ta virilité ? Bienvenue dans le club. T’es pas seul. Et franchement, t’es pas très original. Parce qu’il faut le dire : Une partie des hommes est obsédée par la taille de leur sexe.Et pour beaucoup, c’est pas une question de santé.C’est une question d’ego.

En face, certains mecs en bermuda trop court et marcel trempé de sueur (combo gagnant) se sentent autorisés à reluquer, commenter, siffler. Pourquoi ? Parce qu’ils ont chaud… au cerveau, apparemment. "C’est flatteur", disent-ils. Non Gérard, ce n’est pas flatteur. C’est oppressant. Et surtout, c’est la preuve flagrante que tu gères ton excitation comme un ado de 12 ans devant un catalogue La Redoute de 1994.

Mon ado se pose des questions sur son orientation sexuelle. Est-ce normal ? J’ai peur qu’elle soit lesbienne. Pourquoi ai-je peur ? Va-t-elle changer ? Doit-elle changer ? Est-ce que la sophrologie peut l’aider ?"

On parle de plus en plus de genre, de transidentité, de non-binarité... Et souvent, cela suscite des interrogations, parfois de l’incompréhension, voire des tensions. En tant que sophrologue, je rencontre des personnes en quête d’alignement avec elles-mêmes, pour qui la question du genre est centrale.Mais qu’est-ce que le genre ? Et en quoi la sophrologie peut-elle accompagner cette exploration ?

L’anamnèse remplit plusieurs fonctions essentielles : Créer un lien :c’est le premier contact humain. L’écoute, la posture, le regard...

Les inconvénients : Un risque de manque de fermeté : Une absence de cadre trop stricte peut entraîner un manque de repères pour l'enfant

Dans notre quotidien, nous sommes souvent amenés à céder : pour éviter un conflit, par fatigue, par loyauté ou encore par pression sociale.

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