C’est quoi la vieillesse ?

Ah, la vieillesse ! Ce concept flou qui commence toujours chez les autres. Mais à partir de quand est-on vieux ? À 30 ans quand on ne comprend plus les nouvelles tendances TikTok ? À 50 ans quand on découvre avec stupeur qu’on apprécie regarder le jardin pousser ? À 70 ans quand on vous cède (enfin) une place dans le bus ?

Femme cheveux blanc souriante

Vieux au travail : à partir de quand ?

Au boulot, tout dépend du regard des autres. Pour les stagiaires de 20 ans, vous êtes vieux à 35. Pour votre patron, vous êtes vieux quand vous commencez à coûter cher. Pour les recruteurs, la vieillesse commence là où l’enthousiasme des jeunes coûte moins cher que votre expérience. Pourtant, il paraît que l’âge, c’est de l’expertise… Mais bizarrement, personne ne semble prêt à la payer au prix fort.

Vieux dans la vie ?

On est vieux quand on commence à dire « de mon temps… » et qu’on ne supporte plus la musique trop forte. Quand on commence à refuser une sortie parce que « demain, j’ai piscine » (et surtout, j’ai mal au dos). Quand on découvre que la récupération après une soirée arrosée prend désormais trois jours au lieu de trois heures.

Vieux pour faire l’amour ?

Vieux pour faire l’amour ? Voilà une question bien audacieuse ! Laissez-moi vous dire une chose : tant qu’il y a de l’envie, il y a du plaisir. Certes, il faut parfois adapter la technique, revoir ses ambitions gymniques et investir dans une literie plus ergonomique, mais qui a dit que l’orgasme avait une date de péremption ?

Sommes-nous tous égaux face à la vieillesse ?

Non, bien sûr que non ! Certains ont la chance d’avoir une génétique avantageuse et une peau qui résiste aux lois du temps, d’autres commencent à se rider dès leur première contrariété. Certains courent des marathons à 80 ans pendant que d’autres souffrent déjà du dos à 40. L’injustice est partout, même dans le vieillissement.

Comment bien vivre la vieillesse ?

La clé, c’est d’arrêter de la voir comme une condamnation. La vieillesse, c’est aussi la liberté de dire non sans culpabilité, de ne plus chercher à plaire à tout le monde, et de s’offrir du temps pour soi sans avoir besoin d’une excuse valable.

La sophrologie, un allié pour apprivoiser l’âge

Et si la sophrologie était la solution ? Apprendre à accepter le temps qui passe, à écouter son corps au lieu de le combattre, à apaiser ses pensées au lieu de ruminer sur ce qui était mieux avant… Tout un programme. Parce qu’après tout, le meilleur âge, c’est celui où l’on se sent bien, non ?