Extrait : Si le sommeil était un sport olympique, nous serions tous des athlètes de haut niveau… ou plutôt nous devrions l’être. Parce que oui : un tiers de notre vie est censé être consacré à dormir.

« Je ne crois pas à la gravité. »Très bien. Mais si vous lâchez votre téléphone, il tombera quand même. La gravité s’en moque.

Lorsque quelqu’un de votre entourage est atteint d’un cancer, qu’il s’agisse d’un membre de la famille, d’un ami ou d’un collègue, il est naturel de se poser beaucoup de questions sur la meilleure manière de se comporter. Doit-on parler de la maladie ? Poser des questions ou pas ? Comment offrir son soutien sans être intrusif ?

Il nous arrive à tous, à un moment ou un autre, de ressentir une forme d’inquiétude ou d’angoisse en pensant à l’avenir. Ce sentiment est non seulement courant, mais aussi profondément humain.

Ah, la vieillesse ! Ce concept flou qui commence toujours chez les autres. Mais à partir de quand est-on vieux ?

Ah, les fêtes de fin d’année ! Ce moment magique où les guirlandes scintillent, les sapins embaument… et les tensions familiales se préparen

L'angoisse et la crise d'angoisse sont souvent confondues, mais elles représentent deux réalités distinctes.

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L'hypersensibilité et l'hyper-rationalité sont deux pôles opposés d'une même réalité : l'incapacité à vivre pleinement ses émotions et ...

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Le cancer est une épreuve qui bouleverse non seulement le corps mais aussi l'esprit.

Le Grand Débat : Physique ou Mental ? Spoiler : Vous Vous Trompez Tous.

Ah, le "summer body". Cette merveilleuse tradition où nous nous torturons pour atteindre un idéal de beauté que même les mannequins ...

Ah, l'actualité ! Cette source inépuisable de sérénité et de bien-être. Chaque matin, en ouvrant notre portable ou en allumant la télévision

Ah, la fameuse Semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVCT), ce moment où les entreprises sortent leurs plus beaux déguisements de ...

"Quand la souffrance mentale se traduit en douleur physique : démystifier la dépression"

Ah,la conscience, ce terme à la mode qui envahit nos conversations comme une vague de méditation zen dans un océan de stress moderne.

La contemplation, cette pratique millénaire qui invite à l'observation silencieuse de soi et du monde, est bien loin d'être une...

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Ah, le langage des ados, ce mystérieux dialecte qui laisse les adultes perplexes et déconcertés. Mais pourquoi les jeunes ont-ils besoin...