Les données récentes sont claires, et pas besoin de les transformer en feuilleton dramatique : 50 % des Français ont traversé une période de souffrance psychique sur l’année écoulée. Moins de 40 % se disent en très bonne santé mentale. Dans le monde du travail, 1 salarié sur 4 se sent en difficulté psychologique. Traduction : beaucoup ont le moral en berne, mais ça ne veut pas dire que tout est fichu. On parle ici d’un épuisement diffus, de petites tensions qui s’accumulent,d

« Quand vous voyez un homme sage, pensez à l’égaler en vertu. Quand vous voyez un homme dépourvu de sagesse, examinez-vous vous-même. »Ah, Confucius. Toujours un mot pour nous mettre face à nous-mêmes. Ce vieux sage a beau avoir vécu il y a plus de 2 500 ans, il continue de pointer du doigt notre petite manie moderne : croire qu’on est un peu plus intelligent que la moyenne.

Ah, la vieillesse ! Ce concept flou qui commence toujours chez les autres. Mais à partir de quand est-on vieux ?

Dans le langage ordinaire, ressentir de l’empathie signifie se mettre à la place de l’autre et partager ses émotions.

"Quand la souffrance mentale se traduit en douleur physique : démystifier la dépression"