Nos sens façonnent notre identité Les souvenirs les plus puissants ne sont pas des idées.Ce sont des sensations. Le goût d’un goûter.Le son d’une voix.La chaleur d’une pièce familière. Ces empreintes construisent notre mémoire émotionnelle. Elles influencent nos choix, nos attirances, nos réactions. Être à l’écoute de ses sens, c’est mieux se connaître.

Extrait : Si le sommeil était un sport olympique, nous serions tous des athlètes de haut niveau… ou plutôt nous devrions l’être. Parce que oui : un tiers de notre vie est censé être consacré à dormir.

Le brouillard cérébral(ou "brain fog") en anglaises un terme utilisé pour décrire une sensation de confusion mentale, de la mémoire et de...