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On n'a pas besoin de tout comprendre pour aimer
Le Mois des Fiertés est souvent associé aux revendications, aux couleurs et aux célébrations.
Mais il raconte aussi des histoires plus discrètes.
Celles des parents qui cherchent à comprendre.
Des frères et sœurs qui se posent des questions.
Des amis qui ont peur de mal faire.
Des collègues qui souhaitent être bienveillants sans toujours savoir quels mots employer.
Et si, finalement, il n'était pas nécessaire de tout comprendre pour aimer ?

franckbocquiersophrologue@gmail.com
21 juin2 min de lecture


La faille narcissique : ce vide intérieur qui nous gouverne parfois
La faille narcissique désigne une blessure profonde de l’estime de soi, souvent construite dans l’enfance.
Elle apparaît lorsque les besoins fondamentaux de reconnaissance, de sécurité affective ou de valorisation n’ont pas été suffisamment nourris.
Concrètement, c’est comme un sentiment de manque intérieur, une impression de ne jamais être « assez » :
pas assez aimé
pas assez reconnu
pas assez légitime
Cette faille peut rester silencieuse… ou s’exprimer fortement da

franckbocquiersophrologue@gmail.com
31 mars2 min de lecture


Parentalité positive : bienfaits, limites et apport de la sophrologie
Les inconvénients :
Un risque de manque de fermeté : Une absence de cadre trop stricte peut entraîner un manque de repères pour l'enfant

franckbocquiersophrologue@gmail.com
19 mars 20252 min de lecture


L’intelligence émotionnelle : comprendre et développer cette compétence essentielle
Développer son intelligence émotionnelle demande un travail sur soi et une prise de conscience de ses émotions. Voici quelques pistes :

franckbocquiersophrologue@gmail.com
12 mars 20252 min de lecture


"Êtes-vous Hypersensible ? Guide pour Mieux Comprendre et Gérer sa Sensibilité"
L’hypersensibilité est un trait de caractère complexe qui désigne une réaction émotionnelle et sensorielle intense face aux stimulations de

franckbocquiersophrologue@gmail.com
5 nov. 20243 min de lecture


Hypersensibilité et Hyper-rationalité : Quand l’Équilibre Se Perd Entre Pensées et Émotions"
L'hypersensibilité et l'hyper-rationalité sont deux pôles opposés d'une même réalité : l'incapacité à vivre pleinement ses émotions et ...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
31 oct. 20242 min de lecture


La fatigue relationnelle : Comprendre et surmonter l'épuisement émotionnel dans les relations
La fatigue relationnelle est un phénomène complexe qui se manifeste par un épuisement émotionnel et psychologique résultant de relations...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
3 avr. 20242 min de lecture


Comprendre le Consentement : L'Importance du Consentement chez les Adolescents et les Adultes
Le consentement est un concept crucial dans les relations interpersonnelles et sexuelles. Il est essentiel de comprendre ses nuances et...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
19 juin 20234 min de lecture


Le Contrôle Coercitif : Quand l'Amour se transforme en Emprise
Dans les relations amoureuses, il existe un équilibre délicat entre le soutien, l'affection et le respect mutuel. Cependant, il arrive...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
14 juin 20234 min de lecture


QVT vs QVCT : Comprendre les nuances entre Qualité de Vie au Travail et Qualité de Vie et Conditions
Dans le contexte du monde professionnel, deux termes sont souvent évoqués pour améliorer le bien-être des travailleurs : la QVT (Qualité...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
30 mai 20232 min de lecture


Comment réagir au coming-out d'un proche?
Marque de confiance ou orientation sexuelle difficile à cacher, le coming-out est un acte délicat, aussi bien pour celui qui annonce son hom

franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 avr. 20192 min de lecture
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