Chaque début d’année, le même rituel se répète. À peine les cotillons rangés et la galette digérée, une avalanche de bonnes résolutions déferle : faire du sport , manger mieux , arrêter de fumer , moins scroller , plus profiter , être une meilleure version de soi-même . Rien que ça. Mais d’où vient cette tradition ? À quoi sert-elle vraiment ? Est-ce un véritable moteur de changement ou une vaste opération d’auto-persuasion collective ? Une tradition bien plus ancienne qu’Ins

Le « complexe de Cendrillon » est un terme popularisé par la psychologue Colette Dowling dans son livre éponyme publié en 1981.

Au cœur de la sophrologie réside le principe puissant de l'intention, une force motrice qui transcende la simple pratique physique pour...