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La respiration suffit-elle à apaiser le stress ?(Ou comment on redécouvre enfin un outil génial que l’on utilise depuis toujours)
Le stress… Ce colocataire envahissant qui ne paye jamais le loyer, mais qui s’invite partout : au travail, au dîner, au lit — même sous la douche, il trouve le moyen de vous parler de demain.
Et là, soudain, vous entendez :« Respirez… »Ah oui, parce qu’on avait arrêté de le faire ?
La vérité, c’est qu’on respire en permanence… sans y être vraiment.La respiration ? Elle devient un automatisme. Et ce qui est automatique, on l’oublie — jusqu’au moment où ça déraille.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 nov.2 min de lecture


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Apprendre que son adolescent est gay peut susciter une gamme d'émotions et de réactions.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
24 juin 20242 min de lecture
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