Je vais bien, je suis juste fatigué. » Une phrase banale derrière laquelle se cachent parfois stress, charge mentale et manque de récupération. Et si nous apprenions à écouter les signaux avant d’être complètement à plat ?

Tous les ans, c’est la même histoire. En janvier : « Vivement cet été. » Au printemps : « J’en peux plus, vivement les vacances. » En juin, on ne parle même plus en semaines. On compte les jours. Et puis ça y est. Les vacances arrivent. On pose les valises, on ferme l’ordinateur, on enlève la montre… Et trois minutes plus tard : « Bon, il va falloir penser au retour. »