Aujourd’hui, être débordé semble presque être devenu une preuve de sérieux. Avoir un agenda rempli.Répondre rapidement.Enchaîner les tâches.Finir tard.Être constamment sollicité. Comme si l’épuisement validait soudain notre importance. Certaines personnes parlent même de leur fatigue comme d’un trophée professionnel : “Je n’ai pas arrêté.” “Je suis sous l’eau.” “J’ai encore fini à 22h.” Et le plus étonnant, c’est peut-être que cela impressionne encore. Une époque qui valorise

Certaines personnes ont le sentiment que la vie s’acharne.Un regard devient un jugement.Un silence devient un rejet.Un contretemps devient une attaque.Une difficulté devient une preuve d’incompétence personnelle. Peu à peu, tout est interprété comme une remise en question de leur valeur. Le monde ne fait plus événement, il devient intention. Et cette intention est perçue comme hostile. Les conséquences sont lourdes :

Extrait : Si le sommeil était un sport olympique, nous serions tous des athlètes de haut niveau… ou plutôt nous devrions l’être. Parce que oui : un tiers de notre vie est censé être consacré à dormir.

Le souffle, cette force vitale insaisissable qui anime notre être, est bien plus qu'une simple fonction biologique. Il est le pilier de...