Nos sens façonnent notre identité Les souvenirs les plus puissants ne sont pas des idées.Ce sont des sensations. Le goût d’un goûter.Le son d’une voix.La chaleur d’une pièce familière. Ces empreintes construisent notre mémoire émotionnelle. Elles influencent nos choix, nos attirances, nos réactions. Être à l’écoute de ses sens, c’est mieux se connaître.

Chaque mois d’octobre, le ruban rose refleurit sur les vestes, les vitrines et les réseaux sociaux. Octobre Rose n’est pas qu’un symbole : c’est un rappel collectif de l’importance du dépistage du cancer du sein, de la prévention et du prendre soin de soi.Mais au-delà des examens médicaux indispensables, cette période nous invite aussi à une autre forme d’écoute : celle de notre corps.

Intégrer des ateliers de sophrologie de manière régulière est une démarche gagnant-gagnant pour les employeurs et les salariés. Voici pourqu

Être parent est l'une des expériences les plus gratifiantes de la vie, mais cela peut aussi être l'une des plus exigeantes. Le burnout...

Qu’est-ce que le bore-out ? Le bore-out : un ennui sans nom Le bore-out se situe à l’opposé du burn-out. Lorsqu’un employeur engage un...

Le burn-out parental est un phénomène de plus en plus présent, dont les intéressés n'osent pas parler, de peur d'être étiquetés comme...

L'épidémie de COVID-19 constitue une crise sanitaire majeure sur le plan de la santé physique mais aussi mentale. A ce sujet les...