On parle de plus en plus de genre, de transidentité, de non-binarité... Et souvent, cela suscite des interrogations, parfois de l’incompréhension, voire des tensions. En tant que sophrologue, je rencontre des personnes en quête d’alignement avec elles-mêmes, pour qui la question du genre est centrale.Mais qu’est-ce que le genre ? Et en quoi la sophrologie peut-elle accompagner cette exploration ?

Le « complexe de Cendrillon » est un terme popularisé par la psychologue Colette Dowling dans son livre éponyme publié en 1981.

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est un état d'épuisement émotionnel, mental et physique qui résulte d'un stress...

Du 1er octobre au 31 octobre, la campagne de dépistage du cancer du sein avec Octobre Rose redémarre. L'occasion de parler aussi de la...

La confiance en soi se construit depuis notre naissance, tout au long de notre vie. Individus uniques, elle dépend de notre caractère mais..