Certaines personnes ont le sentiment que la vie s’acharne.Un regard devient un jugement.Un silence devient un rejet.Un contretemps devient une attaque.Une difficulté devient une preuve d’incompétence personnelle. Peu à peu, tout est interprété comme une remise en question de leur valeur. Le monde ne fait plus événement, il devient intention. Et cette intention est perçue comme hostile. Les conséquences sont lourdes :

La féminité ne se résume pas à une poitrine, ni à un standard.Elle réside dans la manière d’habiter son histoire.Dans le courage silencieux de se regarder à nouveau, même quand tout a changé.

Il s’agit d’un temps d’expression libre qui suit la pratique sophrologique (relaxation dynamique ou sophronisation), où la personne peut verbaliser son vécu de l’expérience. Cette expression peut se faire à l’oral ou à l’écrit, selon le cadre ou la méthode du sophrologue.