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La respiration suffit-elle à apaiser le stress ?(Ou comment on redécouvre enfin un outil génial que l’on utilise depuis toujours)
Le stress… Ce colocataire envahissant qui ne paye jamais le loyer, mais qui s’invite partout : au travail, au dîner, au lit — même sous la douche, il trouve le moyen de vous parler de demain.
Et là , soudain, vous entendez :« Respirez… »Ah oui, parce qu’on avait arrêté de le faire ?
La vérité, c’est qu’on respire en permanence… sans y être vraiment.La respiration ? Elle devient un automatisme. Et ce qui est automatique, on l’oublie — jusqu’au moment où ça déraille.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 nov.2 min de lecture
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« Est-ce qu’elle est assez grosse ? »
Toi aussi, t’y as pensé ?
Toi aussi, t’as peut-être sorti la règle, en douce, un soir de doute, pour mesurer ta virilité ?
Bienvenue dans le club. T’es pas seul. Et franchement, t’es pas très original.
Parce qu’il faut le dire :
Une partie des hommes est obsédée par la taille de leur sexe.Et pour beaucoup, c’est pas une question de santé.C’est une question d’ego.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
22 juil.2 min de lecture
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Céder, est-ce consentir ?
Dans notre quotidien, nous sommes souvent amenés à céder : pour éviter un conflit, par fatigue, par loyauté ou encore par pression sociale.

franckbocquiersophrologue@gmail.com
5 févr.3 min de lecture
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Les fêtes de fin d'année : pourquoi tant d'angoisses et comment y remédier ?
Les fêtes de fin d’année, symboles de convivialité et de partage, ne sont pas vécues de la même manière par tout le monde. Selon une étude..

franckbocquiersophrologue@gmail.com
13 déc. 20243 min de lecture
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La Fatigue de la Rentrée : Comment la Sophrologie Peut Vous Aider à Retrouver Vitalité et Sérénité
La fin de l'été marque le retour à la routine quotidienne pour de nombreuses personnes, que ce soit au travail, à l'école, ou dans...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
18 sept. 20233 min de lecture
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"Dysfonction érectile : L'art de dédramatiser et de comprendre"
La dysfonction érectile (DE) est un sujet délicat mais essentiel à aborder avec dédramatisation. De nombreux hommes sont affectés par ce...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
24 juil. 20233 min de lecture
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Comprendre le Consentement : L'Importance du Consentement chez les Adolescents et les Adultes
Le consentement est un concept crucial dans les relations interpersonnelles et sexuelles. Il est essentiel de comprendre ses nuances et...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
19 juin 20234 min de lecture
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