L'angoisse et la crise d'angoisse sont souvent confondues, mais elles représentent deux réalités distinctes.

L'hypersensibilité et l'hyper-rationalité sont deux pôles opposés d'une même réalité : l'incapacité à vivre pleinement ses émotions et ...

Le cancer est une épreuve qui bouleverse non seulement le corps mais aussi l'esprit.

L'ancrage, terme aux connotations profondes, transcende son sens littéral pour devenir un pilier essentiel en sophrologie. Cet article...

La spiritualité laïque émerge comme une réponse contemporaine à la quête de sens et de transcendance, sans être nécessairement ancrée...

Au cœur de la sophrologie réside le principe puissant de l'intention, une force motrice qui transcende la simple pratique physique pour...

La charge mentale, cet encombrement psychologique résultant d'une gestion constante des responsabilités et des tâches domestiques,...

Le cancer est une maladie dévastatrice qui peut toucher n'importe qui, à n'importe quel moment de la vie. En entreprise, il n'est pas...

En France, le dépistage du cancer du sein revêt une importance cruciale dans le domaine de la santé féminine. Chaque année, ce fléau...

La fin de l'été marque le retour à la routine quotidienne pour de nombreuses personnes, que ce soit au travail, à l'école, ou dans...

Être parent est l'une des expériences les plus gratifiantes de la vie, mais cela peut aussi être l'une des plus exigeantes. Le burnout...

Le désir sexuel est un aspect fondamental de la vie humaine et de l'intimité dans les relations. Cependant, il arrive que certaines...

La dysfonction érectile (DE) est un sujet délicat mais essentiel à aborder avec dédramatisation. De nombreux hommes sont affectés par ce...

Dans le contexte du monde professionnel, deux termes sont souvent évoqués pour améliorer le bien-être des travailleurs : la QVT (Qualité...

Les peurs sont des émotions universelles qui font partie intégrante de l'expérience humaine. Que ce soit la peur de l'inconnu, de...

La sophrologie peut être utilisée comme un outil complémentaire pour aider à lutter contre les addictions. Voici quelques exemples...

Une addiction est une dépendance physique ou psychologique à une substance ou à un comportement qui peut avoir des conséquences négatives...

Il n'y a pas de test universel pour déterminer si quelqu'un est accro à une addiction, car cela dépend de nombreux facteurs individuels...

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est un état d'épuisement émotionnel, mental et physique qui résulte d'un stress...

Des sautes d'humeur fréquentes : vous passez rapidement de la joie à la colère ou à la frustration. Des réactions violentes ou...