Le Terpnos Logos, une expression d'origine grecque signifiant "la parole harmonieuse", trouve ses racines dans la sagesse antique et...

Les origines des vœux de bonne année remontent à des traditions anciennes remplies de significations profondes. Cette pratique, largement...

La dysfonction érectile (DE) est un sujet délicat mais essentiel à aborder avec dédramatisation. De nombreux hommes sont affectés par ce...

Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui affecte de nombreuses personnes, qu'elles soient étudiantes,...

La sophrologie peut aider un cadre à prendre la parole en public en lui permettant de mieux gérer son stress et son anxiété avant et...

Le stress de parler en public peut être très commun et peut affecter la performance de nombreuses personnes, même les plus expérimentées....

Établir un protocole de sophrologie pour soigner l'endométriose nécessite une approche personnalisée en fonction des symptômes et de la...

La respiration abdominale : cet exercice consiste à se concentrer sur la respiration en inspirant profondément par le nez et en expirant...

La sophrologie est une pratique qui peut aider à améliorer la concentration en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et...

La sophrologie peut être utilisée comme un outil complémentaire pour aider à lutter contre les addictions. Voici quelques exemples...

Une addiction est une dépendance physique ou psychologique à une substance ou à un comportement qui peut avoir des conséquences négatives...

La colère est une émotion naturelle que tout le monde ressent à un moment donné dans sa vie. Cependant, la colère peut être extrêmement...

Gérer le stress c'est empêcher une rupture de contact. C’est garder une connexion entre nos émotions et nos capacités cognitives. Nous...

Du 1er octobre au 31 octobre, la campagne de dépistage du cancer du sein avec Octobre Rose redémarre. L'occasion de parler aussi de la...

Angoisse durable où traumatisme profond, les causes de la peur en avion (aérophobie) demeurent diverses et variées En pleine période...

1 – Faire des exercices de cohérence cardiaque Une méthode scientifiquement prouvée, la sophrologie fait appel à la relaxation dynamique...

Vous les attendiez avec impatience ces vacances mais vous n'êtes pas encore totalement déconnecté du travail ? Je vous propose cinq...

A l’arrivée des examens, certains étudiants ressentent un niveau de stress important qui altère leur mémoire et leur concentration et...

Vous avez du mal à vous endormir ? Avant même de recourir aux médicaments, voici quelques exercices de sophrologie qui devraient vous...

L'endométriose est une maladie chronique qui touche la femme jeune en âge de procréer. Lors des règles, le tissu de l'endomètre (la...