Ah, l'actualité ! Cette source inépuisable de sérénité et de bien-être. Chaque matin, en ouvrant notre portable ou en allumant la télévision

Le « complexe de Cendrillon » est un terme popularisé par la psychologue Colette Dowling dans son livre éponyme publié en 1981.

Ah, la fameuse Semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVCT), ce moment où les entreprises sortent leurs plus beaux déguisements de ...

Nous prenons en moyenne 36000 décisions par jour. Parmi celles-ci, certaines sont intrinsèquement liées à notre bien-être.

"Quand la souffrance mentale se traduit en douleur physique : démystifier la dépression"

Dans le tumulte effréné de la vie professionnelle moderne, le burnout et le bore-out émergent comme des phénomènes inévitables...

Ah,la conscience, ce terme à la mode qui envahit nos conversations comme une vague de méditation zen dans un océan de stress moderne.

La contemplation, cette pratique millénaire qui invite à l'observation silencieuse de soi et du monde, est bien loin d'être une...

Les émotions sociales et les sentiments sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ils ont des nuances distinctes. Les...

La résilience est devenue un mot à la mode ces dernières années, mais qu'est-ce que cela signifie réellement et pourquoi est-il si...

Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent témoins du lien étroit entre nos pensées et nos émotions. Cette connexion profonde entre...

La conscience, ce mystère complexe qui définit notre expérience subjective du monde, est au cœur de nombreuses interrogations...

Le souffle, cette force vitale insaisissable qui anime notre être, est bien plus qu'une simple fonction biologique. Il est le pilier de...

L'ancrage, terme aux connotations profondes, transcende son sens littéral pour devenir un pilier essentiel en sophrologie. Cet article...

La spiritualité laïque émerge comme une réponse contemporaine à la quête de sens et de transcendance, sans être nécessairement ancrée...

Au cœur de la sophrologie réside le principe puissant de l'intention, une force motrice qui transcende la simple pratique physique pour...

Le Terpnos Logos, une expression d'origine grecque signifiant "la parole harmonieuse", trouve ses racines dans la sagesse antique et...

La fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par des douleurs musculaires diffuses, une fatigue persistante et des points...

La charge mentale, cet encombrement psychologique résultant d'une gestion constante des responsabilités et des tâches domestiques,...

Au fil des années, l'urgence climatique et les défis environnementaux ont suscité un phénomène psychologique en constante augmentation :...