Le Syndrome de l'Imposteur : Pourquoi ne nous sentons-nous pas légitimes dans notre métier ?
Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui affecte de nombreuses personnes, qu'elles soient étudiantes,...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 13 juil. 2022
- 3 Min
La phobie de l'avion et la sophrologie
Angoisse durable où traumatisme profond, les causes de la peur en avion (aérophobie) demeurent diverses et variées En pleine période...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 22 févr. 2022
- 3 Min
Syndrome de la tête qui explose.
Le syndrome de la tête qui explose est un trouble du sommeil encore assez méconnu. Il est bénin mais lorsqu'il est fréquent il représente...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 25 oct. 2021
- 3 Min
Combien de temps faut-il pour prendre une habitude ?
Philippa Lally est chercheuse en psychologie de la santé à l'University College de Londres. Dans une étude publiée dans le Journal...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 2 juil. 2021
- 4 Min
5 exercices de sophrologie pour évacuer le stress cet été
Vous les attendiez avec impatience ces vacances mais vous n'êtes pas encore totalement déconnecté du travail ? Je vous propose cinq...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 23 juin 2021
- 2 Min
Le monde de l'entreprise : répondre à l'angoisse sanitaire
L'épidémie de COVID-19 constitue une crise sanitaire majeure sur le plan de la santé physique mais aussi mentale. A ce sujet les...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 26 avr. 2021
- 3 Min
5 exercices de sophrologie pour mieux dormir
Vous avez du mal à vous endormir ? Avant même de recourir aux médicaments, voici quelques exercices de sophrologie qui devraient vous...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 5 avr. 2021
- 3 Min
Endométriose : renouer avec son corps grâce à la sophrologie
L'endométriose est une maladie chronique qui touche la femme jeune en âge de procréer. Lors des règles, le tissu de l'endomètre (la...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 22 mars 2021
- 2 Min
Le bon et le mauvais stress.
Dans certains cas, le stress est votre meilleur ami. C’est lui qui nous permet d’aller de l’avant. Sans cette réaction, nos ancêtres...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 10 mars 2021
- 3 Min
Savoir gérer l’intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle est au cœur de la vie sociale.
Savoir gérer ses émotions et composer avec celle des autres représente un vrai..
86 vues0 commentaire
franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 18 févr. 2021
- 2 Min
Comment naissent les émotions.
Tout d'abord il faut différencier l'émotion du sentiment.
Les émotions se traduisent par des manifestations interne à l'organisme
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 14 déc. 2020
- 3 Min
L’après-confinement : prendre un nouveau départ
Depuis des semaines, nous traversons une seconde période de confinement et cela dans le but d’éviter la propagation du virus COVID-19. A...
6 vues0 commentaire
franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 10 déc. 2020
- 4 Min
Combien de français souffrent d'acouphènes?
Plus d'un quart des Français, soit 14 à 17 millions de personnes, souffrent d'acouphènes, dont 2 à 4 millions de manière permanente. Des...
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franckbocquiersophrologue@gmail.com
- 7 déc. 2020
- 4 Min
8 exercices de sophrologie pour trouver le sommeil
Pour gagner en sérénité à l’heure du coucher, voici quelques exercices simples de sophrologie. La relaxation dynamique (RD) propose des...
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