Comment réussir le challenge de détendre l'esprit et le corps? D'abord en apprenant à bien respirer.

La sophrologie se place alors comme un allié de taille pour travailler sa vivacité d’esprit et se rassurer sur ses capacités cognitives.

Quelques minutes avant de prendre la parole, le souffle doit être travaillé en contractant tout son corps en inspirant, puis en ...

En complément du suivi médical, consulter un sophrologue permet de prévenir ou diminuer les symptômes de la dépression. La sophrologie est

FAIRE UNE(MINI)SEANCE DE SOPHROLOGIE: LE SOUFFLET THORACIQUE Installez-vous debout, les pieds parallèles écartés de la largeur du bassin.

Les soins de support sont définis en oncologie comme l’ »ensemble des soins et soutiens nécessaires aux personnes malades tout au long de...