Franck Bocquier

Sophrologue Certifié

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Syndrome de la tête qui explose.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 22 févr.
  • 3 Min

Syndrome de la tête qui explose.

Le syndrome de la tête qui explose est un trouble du sommeil encore assez méconnu. Il est bénin mais lorsqu'il est fréquent il représente...
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Combien de temps faut-il pour prendre une habitude ?
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 25 oct. 2021
  • 3 Min

Combien de temps faut-il pour prendre une habitude ?

Philippa Lally est chercheuse en psychologie de la santé à l'University College de Londres. Dans une étude publiée dans le Journal...
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Aider les aidants.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 18 oct. 2021
  • 3 Min

Aider les aidants.

Soutenir un parent, un conjoint, un enfant, un ami, pendant sa maladie, tel est le rôle difficile de l’aidant familial. Soigner,...
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Le deuil et la sophrologie.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 13 sept. 2021
  • 3 Min

Le deuil et la sophrologie.

Le deuil est une période où émerge un sentiment lié à une perte. Il est souvent associé à la mort : « la mort d’une image parfaite des...
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5 exercices de sophrologie pour évacuer le stress cet été
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 2 juil. 2021
  • 4 Min

5 exercices de sophrologie pour évacuer le stress cet été

Vous les attendiez avec impatience ces vacances mais vous n'êtes pas encore totalement déconnecté du travail ? Je vous propose cinq...
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Endométriose : renouer avec son corps grâce à la sophrologie
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 5 avr. 2021
  • 3 Min

Endométriose : renouer avec son corps grâce à la sophrologie

L'endométriose est une maladie chronique qui touche la femme jeune en âge de procréer. Lors des règles, le tissu de l'endomètre (la...
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Le bon et le mauvais stress.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 22 mars 2021
  • 2 Min

Le bon et le mauvais stress.

Dans certains cas, le stress est votre meilleur ami. C’est lui qui nous permet d’aller de l’avant. Sans cette réaction, nos ancêtres...
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Savoir gérer l’intelligence émotionnelle
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 10 mars 2021
  • 3 Min

Savoir gérer l’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est au cœur de la vie sociale. Savoir gérer ses émotions et composer avec celle des autres représente un vrai..
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Comment naissent les émotions.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 18 févr. 2021
  • 2 Min

Comment naissent les émotions.

Tout d'abord il faut différencier l'émotion du sentiment. Les émotions se traduisent par des manifestations interne à l'organisme
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8 exercices de sophrologie pour trouver le sommeil
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 7 déc. 2020
  • 4 Min

8 exercices de sophrologie pour trouver le sommeil

Pour gagner en sérénité à l’heure du coucher, voici quelques exercices simples de sophrologie. La relaxation dynamique (RD) propose des...
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Covid-19 : 1 patient sur 5 a des séquelles psychiatriques
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 23 nov. 2020
  • 3 Min

Covid-19 : 1 patient sur 5 a des séquelles psychiatriques

L' épidémie de coronavirus a des conséquences sanitaires, sociales et économiques mais aussi psychiatriques. Une étude britannique montre...
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La sophrologie au coeur de l'été.
franckbocquiersophrologue@gmail.com
  • 17 juil. 2020
  • 1 Min

La sophrologie au coeur de l'été.

Nous sommes tous en ce moment dans une période de transition, à retrouver certaines choses "comme avant"
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