franckbocquiersophrologue@gmail.com22 févr.3 MinSyndrome de la tête qui explose.Le syndrome de la tête qui explose est un trouble du sommeil encore assez méconnu. Il est bénin mais lorsqu'il est fréquent il représente...
franckbocquiersophrologue@gmail.com25 oct. 20213 MinCombien de temps faut-il pour prendre une habitude ?Philippa Lally est chercheuse en psychologie de la santé à l'University College de Londres. Dans une étude publiée dans le Journal...
franckbocquiersophrologue@gmail.com18 oct. 20213 MinAider les aidants.Soutenir un parent, un conjoint, un enfant, un ami, pendant sa maladie, tel est le rôle difficile de l’aidant familial. Soigner,...
franckbocquiersophrologue@gmail.com13 sept. 20213 MinLe deuil et la sophrologie.Le deuil est une période où émerge un sentiment lié à une perte. Il est souvent associé à la mort : « la mort d’une image parfaite des...
franckbocquiersophrologue@gmail.com2 juil. 20214 Min5 exercices de sophrologie pour évacuer le stress cet étéVous les attendiez avec impatience ces vacances mais vous n'êtes pas encore totalement déconnecté du travail ? Je vous propose cinq...
franckbocquiersophrologue@gmail.com5 avr. 20213 MinEndométriose : renouer avec son corps grâce à la sophrologieL'endométriose est une maladie chronique qui touche la femme jeune en âge de procréer. Lors des règles, le tissu de l'endomètre (la...
franckbocquiersophrologue@gmail.com22 mars 20212 MinLe bon et le mauvais stress.Dans certains cas, le stress est votre meilleur ami. C’est lui qui nous permet d’aller de l’avant. Sans cette réaction, nos ancêtres...
franckbocquiersophrologue@gmail.com10 mars 20213 MinSavoir gérer l’intelligence émotionnelleL’intelligence émotionnelle est au cœur de la vie sociale. Savoir gérer ses émotions et composer avec celle des autres représente un vrai..
franckbocquiersophrologue@gmail.com18 févr. 20212 MinComment naissent les émotions.Tout d'abord il faut différencier l'émotion du sentiment. Les émotions se traduisent par des manifestations interne à l'organisme
franckbocquiersophrologue@gmail.com7 déc. 20204 Min8 exercices de sophrologie pour trouver le sommeilPour gagner en sérénité à l’heure du coucher, voici quelques exercices simples de sophrologie. La relaxation dynamique (RD) propose des...
franckbocquiersophrologue@gmail.com23 nov. 20203 MinCovid-19 : 1 patient sur 5 a des séquelles psychiatriquesL' épidémie de coronavirus a des conséquences sanitaires, sociales et économiques mais aussi psychiatriques. Une étude britannique montre...
franckbocquiersophrologue@gmail.com17 juil. 20201 MinLa sophrologie au coeur de l'été.Nous sommes tous en ce moment dans une période de transition, à retrouver certaines choses "comme avant"