Il n'y a pas de test universel pour déterminer si quelqu'un est accro à une addiction, car cela dépend de nombreux facteurs individuels et contextuels. Cependant, il existe des signes et des symptômes qui peuvent indiquer une dépendance.
La perte de contrôle : vous éprouvez de la difficulté à contrôler la quantité ou la fréquence de votre comportement addictif, même si vous savez que cela peut causer des problèmes dans votre vie.
La tolérance : vous avez besoin d'augmenter la dose ou la fréquence de votre comportement addictif pour ressentir les mêmes effets qu'avant.
Le retrait : vous ressentez des symptômes physiques et émotionnels désagréables lorsque vous cessez de vous adonner à votre comportement addictif, ou lorsque vous essayez de réduire votre consommation.
La préoccupation : vous passez beaucoup de temps à penser à votre comportement addictif, à planifier votre prochaine dose ou à trouver des moyens de vous procurer la substance ou de pratiquer l'activité en question.
La négligence : vous délaissez vos responsabilités personnelles, professionnelles ou familiales pour vous adonner à votre comportement addictif.
La poursuite malgré les conséquences négatives : vous continuez à vous adonner à votre comportement addictif, même si cela a des conséquences négatives sur votre santé, votre travail, vos relations, ou d'autres aspects de votre vie.
Le retrait social : vous vous isolez de vos amis, votre famille ou vos collègues de travail pour vous adonner à votre comportement addictif, ou vous évitez les situations sociales qui pourraient vous empêcher de vous adonner à votre addiction.
Si vous pensez que vous pourriez être accro à une addiction, il est important de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir une évaluation et un traitement appropriés.
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