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Pourquoi est-il nécessaire d'établir un protocole de sophrologie pour soigner l'endométriose?
Établir un protocole de sophrologie pour soigner l'endométriose nécessite une approche personnalisée en fonction des symptômes et de la...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
27 avr. 20232 min de lecture


5 exercices qui peuvent aider à soulager l'endométriose
La respiration abdominale : cet exercice consiste à se concentrer sur la respiration en inspirant profondément par le nez et en expirant...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
27 avr. 20232 min de lecture


Qu'est-ce que le brouillard cérébral?
Le brouillard cérébral(ou "brain fog") en anglaises un terme utilisé pour décrire une sensation de confusion mentale, de la mémoire et de...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
17 avr. 20232 min de lecture


Addiction et sophrologie
Une addiction est une dépendance physique ou psychologique à une substance ou à un comportement qui peut avoir des conséquences négatives...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
4 avr. 20232 min de lecture


5 bonnes manières de gérer sa colère
1. Prendre une pause : Lorsque vous sentez votre colère monter, essayez de prendre une pause en vous éloignant de la situation ou en...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
22 mars 20231 min de lecture


Comment favoriser l’inclusion des collaborateurs LGBT + en entreprise ?
Comment favoriser l’inclusion des collaborateurs LGBT + en entreprise ?

franckbocquiersophrologue@gmail.com
7 juin 20224 min de lecture


Syndrome de la tête qui explose.
Le syndrome de la tête qui explose est un trouble du sommeil encore assez méconnu. Il est bénin mais lorsqu'il est fréquent il représente...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
22 févr. 20223 min de lecture


La protonthérapie c'est quoi?
La protonthérapie est une forme de radiothérapie qui irradie de manière très ciblée les tumeurs. Elle préserve ainsi encore mieux les...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
8 févr. 20223 min de lecture


Développer son intelligence émotionnelle.
Vous ne vous êtes jamais demandé ce qui faisait la différence entre un chef et un leader ? Peut-être la réponse se situe-t-elle au...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
15 nov. 20213 min de lecture


Aider les aidants.
Soutenir un parent, un conjoint, un enfant, un ami, pendant sa maladie, tel est le rôle difficile de l’aidant familial. Soigner,...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
18 oct. 20213 min de lecture


Comment gérer la bélénophobie : la peur des aiguilles ?
Pour certains, se faire vacciner, se faire poser une perfusion, ou faitre une simple prise de sang signifie affronter l’une des peurs...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
19 sept. 20212 min de lecture


Le deuil et la sophrologie.
Le deuil est une période où émerge un sentiment lié à une perte. Il est souvent associé à la mort : « la mort d’une image parfaite des...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
13 sept. 20213 min de lecture


Et si la téléconsultation était (presque) la solution?
Connaissez-vous la téléconsultation ou les séances de sophrologie à distance ? C’est un formidable outil pour peut vous accompagner en...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
30 août 20212 min de lecture


Trichotillomanie et sophrologie
La trichotillomanie est un trouble caractérisé par un arrachage répétitif des cheveux ou des poils (sourcils, poils pubien, axillaires…)....

franckbocquiersophrologue@gmail.com
17 juil. 20213 min de lecture


5 exercices de sophrologie pour évacuer le stress cet été
Vous les attendiez avec impatience ces vacances mais vous n'êtes pas encore totalement déconnecté du travail ? Je vous propose cinq...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
2 juil. 20214 min de lecture


L'angoisse du lieu de travail et le burn-out face à la sophrologie.
Vous n'arrivez plus à vous lever le matin, vous êtes épuisé, stressé au quotidien et vous rêvez de tout plaquer? Le burn-out ou syndrome...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
28 juin 20213 min de lecture


Le monde de l'entreprise : répondre à l'angoisse sanitaire
L'épidémie de COVID-19 constitue une crise sanitaire majeure sur le plan de la santé physique mais aussi mentale. A ce sujet les...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
23 juin 20212 min de lecture


« Face à l’intolérance, à nous de faire la différence »
Aujourd’hui, malgré des avancées en termes de droits et une meilleure acceptation sociale, les expériences discriminatoires et les...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
8 juin 20213 min de lecture


Examens : préparation mentale et sophrologie
A l’arrivée des examens, certains étudiants ressentent un niveau de stress important qui altère leur mémoire et leur concentration et...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
5 mai 20214 min de lecture


5 exercices de sophrologie pour mieux dormir
Vous avez du mal à vous endormir ? Avant même de recourir aux médicaments, voici quelques exercices de sophrologie qui devraient vous...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 avr. 20213 min de lecture
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