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Addiction et sophrologie
Une addiction est une dépendance physique ou psychologique à une substance ou à un comportement qui peut avoir des conséquences négatives...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
4 avr. 20232 min de lecture


La colère et la sophrologie
La colère est une émotion naturelle que tout le monde ressent à un moment donné dans sa vie. Cependant, la colère peut être extrêmement...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
23 mars 20232 min de lecture


Comment gérer le stress émotionnel?
Gérer le stress c'est empêcher une rupture de contact. C’est garder une connexion entre nos émotions et nos capacités cognitives. Nous...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
9 févr. 20232 min de lecture


Octobre Rose : la sophrologie, une aide précieuse lors d'un cancer du sein
Du 1er octobre au 31 octobre, la campagne de dépistage du cancer du sein avec Octobre Rose redémarre. L'occasion de parler aussi de la...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
17 oct. 20222 min de lecture


La phobie de l'avion et la sophrologie
Angoisse durable où traumatisme profond, les causes de la peur en avion (aérophobie) demeurent diverses et variées En pleine période...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
13 juil. 20223 min de lecture


4 astuces pour ne plus avoir peur en avion
1 – Faire des exercices de cohérence cardiaque Une méthode scientifiquement prouvée, la sophrologie fait appel à la relaxation dynamique...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
31 mai 20223 min de lecture


5 exercices de sophrologie pour évacuer le stress cet été
Vous les attendiez avec impatience ces vacances mais vous n'êtes pas encore totalement déconnecté du travail ? Je vous propose cinq...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
2 juil. 20214 min de lecture


Examens : préparation mentale et sophrologie
A l’arrivée des examens, certains étudiants ressentent un niveau de stress important qui altère leur mémoire et leur concentration et...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
5 mai 20214 min de lecture


5 exercices de sophrologie pour mieux dormir
Vous avez du mal à vous endormir ? Avant même de recourir aux médicaments, voici quelques exercices de sophrologie qui devraient vous...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
26 avr. 20213 min de lecture


Endométriose : renouer avec son corps grâce à la sophrologie
L'endométriose est une maladie chronique qui touche la femme jeune en âge de procréer. Lors des règles, le tissu de l'endomètre (la...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
5 avr. 20213 min de lecture


La sophrologie contre le burn-out
RESPIRER PAR LE VENTRE Pourquoi ? Lorsqu’on est confronté à une situation stressante, la respiration s’accélère et devient saccadée. En...

franckbocquiersophrologue@gmail.com
11 janv. 20213 min de lecture


Retrouver la confiance en soi avec la sophrologie.
La confiance en soi se construit depuis notre naissance, tout au long de notre vie. Individus uniques, elle dépend de notre caractère mais..

franckbocquiersophrologue@gmail.com
14 oct. 20193 min de lecture
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